ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง ลดออฟฟิศซินโดรม

นั่งทำงานทุกวัน แต่นั่งถูกท่าหรือยัง

ท่านั่งทำงานที่ถูกต้องช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง ที่มาจากออฟฟิศซินโดรมได้ ปรับนิดเดียว ร่างกายก็สบายขึ้น

ทำท่าบริหารช้า ๆ ในระดับที่ไม่เจ็บ หากปวดมากขึ้น ชา หรือปวดร้าว ให้หยุดและปรึกษาแพทย์

ข้อมูลในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์